Heb je moeite met zelfvertrouwen, voor je mening opkomen en nee zeggen? Of voel je je moe en heb je geen energie meer? Durf je niet te gaan voor je dromen of word je snel uit je lood geslagen door bepaalde gebeurtenissen of mensen? Dan kan Empower You je helpen. Als coach in Sint-Katherina-Lombeek hanteert Ann Sophie een totaalaanpak.

Persoonlijke begeleiding

individuele coaching :

Je eigen krachten leren kennen en in je eigen kracht gaan staan
Inzicht in wat je drijft
Authentiek en krachtig in het leven staan
Inzicht in patronen waarin je bent vastgelopen en tools om die te doorbreken

Zelfvertrouwen vergroten
Gezonde assertiviteit
Grenzen leren stellen
Hoe omgaan met emoties en bij jezelf blijven

Liever een coachingsessie in groep? Ontdek dan onze workshops en groepslessen of contacteer Empower You voor meer informatie.

Coach met een missie

Empower You wordt geleid door coach Ann Sophie. In haar praktijk in Sint-Katherina-Lombeek richt ze zich op een totaalaanpak waarbij zowel het mentale, emotionele als het fysieke aspect aan bod komen. Vanuit haar missie en gedrevenheid om mensen te ondersteunen, volgde ze verschillende opleidingen en ging daarna effectief aan de slag als body and mind coach. De opleidingen die ze volgde zijn;